이별 짝사랑 감정 마음 정리하는 방법

1. 충분히 슬퍼하기

슬픔, 서러움, 속상함, 때로는 분노와 질투, 세상에 혼자 남겨진 것 같은 기분, 답답함 등의 여러 감정을 충분히 느껴보기

 

2. 충분히 좋아하기

혼자서라도 충분히 좋아해보세요. 그만 좋아하려고 애쓰는 게 별로 소용이 없어요. 혼자서라도 충분히 마음껏 좋아해보세요. 그 사람의 사진도, 그 사람과 나눈 카톡도, 그 사람이 쓴 글을 질리도록 보세요.

 

 

3. 거리를 두기

어느정도 충분히 좋아했으면 이제 거리를 두고. 좋아하는 마음을 더 키우지 마세요. 먼저 연락을 시도하지 마세요. 그 사람과 관련된 물건과 흔적은 치워두는 것이 좋습니다. 

 

4. 자기 자신에게 집중하기

영어공부, 자격증 취득, 운동, 다이어트, 새로운 취미에 빠져들어보세요. 

 

 

5. 다른 사람을 만나보기

평소에 자주 못 만나던 친구, 새로운 친구, 새로운 모임에 나가보세요. 새로운 사람을 만나면 잊혀질 수도 있습니다.

 

6. 새로운 경험하기

여행하기, 새로운 일에 도전하기, 새로운 취미를 갖기, 과거를 벗어나세요.